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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2017.06.14 07:11
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[다신8기]「필수미션ㅡ6/14수」개인운동

💞 이젠 푸쉬업 비슷한 등운동 할만합니다
6-7시30분
개인운동 같이 했네요~^^

상체+트레드밀
광배위주로
30회*3set

싯업+레그레이지+크러치
50개*2회

1)아침형 인간되기성공✅
2)복근운동✅
3)플랭크✅
4)만보
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[다신8기일일미션 14(수)일 완료] 다이어트를 통해 내가 얻는 다섯가지!
12 40 토둥스

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[수정][다신8기 필수미션 6/14 (수요일) 14일 완료] ^^
12 25 눈바디1등

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댓글 (17)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.16 16:36
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.15 17:46
  • 다신 관리자 아하 그렇군요
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운영자
  • 다신지킴이
  • 06.15 17:44
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.15 17:43
  • 다신 관리자 감사합니다
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운영자
  • 다신지킴이
  • 06.15 17:42
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.15 17:23
  • 비밀 댓글 입니다.
운영자
  • 다신지킴이
  • 06.15 17:12
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.14 17:23
  • 귀여운 나루 ㅋㅋ 금요일에 헬스장 갑니다
    그때 자세히 낼은 수영이라 ㅋㅋ

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지존
  • 눈바디1등
  • 06.14 17:10
  • 먹어봤던그맛!! 루.마.니.안.에.대.해.좀.더.알고싶습니다!
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.14 16:47
  • 즐생이 루마니안이 광배 하체 전신에 좋아요!!! 전꼭 30분씩 했답니다
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