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  • 북북꼬·정석
  • 2017.06.14 16:39
Q.당줄이기 힘드네요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다른건 다 괜찮은데 당섭취만 너무 높아요ㅜㅜ
매일매일 케일쥬스 아니면 당근쥬스 갈아마시는데 바나나도 그렇구 사과도 그렇구 쫌만하면 금방 50g넘어버려서...ㅋㅋㅋㅋ
신경안쓰고 그냥 막 먹고싶어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 북북꼬
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하루에 500칼로리 미만으로 먹어도 괜찮나요?
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댓글 (2)

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지존
  • 디저트매니아
  • 06.14 17:55
  • 그래서,저는 기존당 많이 드간것도 줄이려하지만,너무 예민ㅅ해저서,먹을건 좀 먹고ㅡ사탕초코렛류ㅜㅡ그거상쇄시키는 카카오닙이나,치아씨드등 것들 위주로 건강식하려 노력합니다.
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지존
  • 별바다
  • 06.14 17:02
  • 과일쥬스 의외로 당이높다고 그러더라구요
    저도 스무디먹었는데 당이 높아서
    걍ᆢ방울토마토나 오이 파프리카먹어요
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