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  • 제이지니·정석
  • 2017.06.14 19:03
[다신8기 필수미션 식단+운동]완료

아침은 사진이 없고 점심 저녁 식단과 사진요~~~♡

필수미션도 했어용

만보도 걸었어용~♡
  • 제이지니
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[수정확인해주세요]12일 13일 필수미션에 식단 운동 추가했어요
0 35 제이지니

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[다신 8기 필수미션+식단 6.14 수요일 완료]
3 26 도깨니

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댓글 (4)

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다신
  • 부지럼쟁이
  • 06.15 08:40
  • 제이지니 오~구체제으로 알려주셔서 감사해요! 같이 화이팅 하고 열심히 다이어트 해봐요!~!!♥
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정석
  • 제이지니
  • 06.15 00:36
  • BACKkkk 이때는 혼자해서 운동보다는 식단조절로 했는데 저염 저탄식으로 다이어트혼자하다가 열흘지나고 주말에 약속에 무너져버리고 ㅜㅜ
    12일 월요일부터 다시 시작한거에요
    5월21일에 다신을 알고 22일부터 시작했다가 의지박약으로 무너지고 지금 다시 도전해요
    이번엔 무너지지 않도록 노력할껀데...
    워낙 의지가 약해서 주변에서 놀자 먹자함 바로 뛰어나가서...ㅜㅜ
    도와주세용~♡
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정석
  • 제이지니
  • 06.15 00:30
  • BACKkkk 브로콜리, 버섯, 구운채소들 주말에 한번 중간에 한번 준비해서 김치 냉장고에 넣어놓고 먹어요
    탄천걸으며 동네마트에 저녁 세일하는 단호박, 애호박, 가지, 브로콜리, 양상추, 양배추, 두부, 닭가슴살 등을 사서 냉장고에 넣어놓고 저염 저탄식으로 먹어요

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다신
  • 부지럼쟁이
  • 06.14 23:14
  • 식단을 정말 잘챙겨드시네요! 데친 브로콜리도 버섯도! 정말 좋다고 하는데 저도 참고해야겠어요! 그리고 무려 12267걸음이나 걸으셨네요...대단해요 전 만보채우기 정말 힘들더라구요ㅠㅠ
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