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  • 입을닫자·입문
  • 2017.06.14 19:11
Q.물 섭취 꼭 많이 해야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 할때 물섭취 2-3리터정도 마시라고 하는데
그이유가 뭔지 정확히 알고싶어요.
운동할때 마시는것과 차커피로 마시는거 외엔 두세잔밖에 잘 안마셔져요.
꼭 많이 마셔야하는 이유가 있으면 노력이라도 해보려고요
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정석
  • 열이꽃순이
  • 06.14 21:56
  • 셀룰라이트에 좋대서 ㅜㅜ 많이 마셔요
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입문
  • 입을닫자
  • 06.14 21:00
  • 별바다 뭉고미 마시애린 답변 감사합니다.
    포만감 변비해결 기초대사량도 높아지는군요.
    노력해서 마셔야겠어요^^
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다신
  • 마시애린
  • 06.14 20:52
  • 위에 없는거 덧붙이자면~
    근육도 더 잘 생기고 노폐물이 빠져나가고 체수분이 많아야 신진대사가 활발해져서 기초대사량도 오릅니다^^!
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정석
  • 뭉이얌
  • 06.14 19:35
  • 저 변비였는데 ㅎㅎ 물 2~3리터 마신 뒤로 하루에 한번씩 꼭 볼일 봐요! 그리고 칼로리 소모에도 효과적이래요
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지존
  • 별바다
  • 06.14 19:20
  • 변비에도 좋고
    피부에도 좋고
    포만감이있어서 과식을 안하게되더라구요
    전 찬물보단 따뜻한 물 자주 자주 마셔요
    처음이 어렵지 마시다보면 괜찮아지실거에요 ^^
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