50일동안 1100kcal 안넘고 삼시세끼 바나나 계란 닭가슴살 슬라이스치즈 고구마 두유 이런걸 식단으로 질릴때마다 바꿔먹으면서 군것질은 일체안했어요 그리고 운동은 시간이 없어서 아예 못하기도 했고 전공특성상 앉아서 다여섯시간 그림만 그려서 아예못했는데요
이제는 일반식을섞어서 먹고싶은데 요요가 심하게 올까요??
그리고또 제가 일반식을 식단과 섞어서 먹게되면 좋아하는음식인 떡 빵 밥 떡볶이 볶음밥 등등 고칼로리 음식인데 점점 이렇게만 선택해서 먹게될까봐 너무두럽기도해요 ㅠㅠㅠ 그렇게하면 당연히 요요가오니까....
너무 고민되는데 도와주세요....ㅠㅠ
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