view-top
  • mementomoriyun
  • 지존2017.06.14 21:0133 조회0 좋아요
배가 고파요..
배고파요.
2시간 반 운동하고 왔는데 오면서 근육 생기라고 단백질 바 하나 먹었더니 배가 고파요.
저녁안 아직 못 먹었거든여.


뭐 먹을까요??
참아야 하나요?
하루 중 단백 섭취량이 넘 적은데
칼로리도 1000-2 밖엔 안 되고...
아놔

계란 후라이?
두유?
아놔 단백쉐이쿠?

프사/닉네임 영역
  • mementomoriyun
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

동네파바~재오픈행사로~빵을~.><
6 41 프리스탈
와와~우리식단관리반~넘좋은것같아요~.^^*
11 68 프리스탈

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 프리스탈
  • 06.14 22:28
  • mementomoriyun 그러셨군요~.그정도면정말잘하신거예요~.^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • mementomoriyun
  • 06.14 22:28
  • 프리스탈 감사해요. 트레이너와 상의해서 계란 먹었어요
    하나 먹으라고 했눈데 두 개 먹었어요 🤣
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 06.14 21:48
  • 2시간반운동하시고~단백질바하나에~섭취칼로리도1000정도이시면~전단백질쉐이크추천드리고싶어요~.

    최근근육손실로마음아픈뇨자라~.><
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글