view-top

  • 올핸비키니입자·초보
  • 2017.06.14 21:32
Q.근손실
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
적게먹고 운동과하게하면 근손실일어난다들었는데
평소 400~800칼로리사이로먹고 근력운동위주로 자기전2시간정도운동합니다.
원래 근육이많고 위에살이붙은체형이라 먹으면서 운동하면 벌크업될거같아 걱정인데ㅠ근육을 줄이는게 오히려 몸만들기에 나을까요?
혹시 그방법으로 종아리알도 없앨수있을까요?
  • 올핸비키니입자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

물 어떻게 마시고 계신가요?ㅠㅠ
5 98 수후니꼬

썸네일

+1
식단조절
0 76 Qwer001

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 돌아온꿀걸
  • 06.14 22:26
  • 여자들이 운동애서 남자들처럼 울그락 불그락 될확률은 거의 드물어요^^ 근력운동하신후 스트레칭이나 요가로 몸을 풀어주시며누 좋지 않을까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글