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01월 14일 (음식 1101kcal, 운동 265kcal)
20160114

20151207 다이어리 일기상세

아침식사213kcal(19.35%)
양상추
8kcal
레드파프리카
3kcal
옐로파프리카
2kcal
사과
53kcal
토마토
13kcal
훈제오리
84kcal
연어샐러드소스
50kcal
점심식사485kcal(44.05%)
현미밥
183kcal
양배추찜
30kcal
꽈리고추멸치볶음
26kcal
마늘쫑무침
29kcal
시금치나물
26kcal
닭가슴살
85kcal
쇠고기미역국
87kcal
버섯볶음
19kcal
오후간식97kcal(8.81%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노
4kcal
착한 가르시니아 텐베리 테이스트
20kcal
토마토
15kcal
콜라비
58kcal
저녁식사306kcal(27.79%)
양상추
5kcal
닭가슴살
33kcal
연어샐러드소스
50kcal
찐고구마
121kcal
[남양] 맛있는우유GT
97kcal
운동265kcal
줄넘기(세트)
120kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
25kcal
스텝퍼
120kcal
  • 부영이
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