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06월 14일 (음식 750kcal, 운동 205kcal)
다요트 시작1일~~
넘 신경안쓰고 그래서인지~~
몸이부은것같고 라인이 망가짐!!
옷도 허리부분이 끼고ㅜㅜ

살도빼고 무엇보다 다리운동!!
셀룰과 다리라인~~

20151207 다이어리 일기상세

성공 196kcal
750/ 889 kcal
205/ 148 kcal
아침식사10kcal(1.33%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
10kcal
점심식사474kcal(63.20%)
오뎅탕
163kcal
공기밥
232kcal
[대림선] 흰살생선까스
76kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니
3kcal
오후간식150kcal(20.00%)
[스타벅스] 블루베리요거트
150kcal
저녁식사98kcal(13.07%)
[아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살
90kcal
케일
7kcal
상추
1kcal
야식18kcal(2.40%)
문어숙회
18kcal
운동205kcal
사무실 오후시간,밤
싱글 레그 스트레칭
44kcal
스트레칭
20kcal
스쿼트
13kcal
워킹 런지
14kcal
스트레칭
40kcal
하늘자전거
30kcal
샤워
24kcal
천천히걷기
20kcal
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