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  • JMSLee·초보
  • 2017.06.15 17:27
Q.배고파요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 삼일째 평소보다 칼로리 낮춰먹는데요 1400-1500, 가벼운 운동 + 물2리터. 여기계신 다른분들보다 많이먹는것같은데도 하루종일 배고파요 ㅜㅜ 언제쯤 이 배고픔은 사라지나요?
  • JMSLee
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지존
  • 유행
  • 06.15 20:40
  • 배고픔은 사라지지 않아요.
    참는다는 표현이 맞는 것 같아요~
    신경을 먹는데 쓰고 계신다면 외부활동이나 운동으로 신경을 쓰실 수 있게 먹는 것에대한 생각을 떨칠 수 있도록 해보세요.
    아니면 취미생활에 집중하시어 식욕에 대한 생각을 자제하시길 바랍니다.
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지존
  • 별바다
  • 06.15 17:30
  • 배고플땐 방울 토마토나 오이 먹어가며
    달래가고 있어요 ㅜ
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