전 아침에 조금 저녁에 마무리 하는정도로 다신8기 운동했는데 오늘은 아침에 바쁜업무로 이른저녁먹고 바로 센타가서 스트레칭후 윗몸일으키기 50개, 플랭크 3분, 일일미션 점핑잭200개 이후 트레드밀 70분 수영40분 그리고 집와서 필수미션 10분으로 하루 마감 했답니다^^
식단도 하고 운동도 열심히 하고있는데 감량이 안되네요 크흡ㅜㅜ 낼 아침엔 조금이라도 내려가주길 바라네요.. 7월부터 저는 센터에서 점핑수업이 생겨서 기대중이에요^^ 월수금 필라테스듣는데 화목에 할게없었거든요 7월은 주5일 꽉차게 운동할수있을듯해서 넘 기다려져요^^ 그전까진 열심히 다신트레이너와 함께 하고있습니다^^ 다신트레이너앱 운동 너무 좋더라구요.
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