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  • Honi·초보
  • 2017.06.15 21:04
Q.요요없이 안전한 다이어트하는 방법?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
요요없이 안전한 다이어트를 하는방법은 무엇인가요..
  • Honi
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다리가너무잘부어요ㅜㅜ
3 330 skyblue****
저만큼 요요 많이 겪은 분 계신가요...ㅋㅋ
1 215 대홍단가암자

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댓글 (2)

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지존
  • 유행
  • 06.15 21:06
  • 식단을 너무 제한하지 마시고 기초대사량만큼 드시며 운동 전후 스트레칭을 필수로 하시고 유산소운동 30분과 근력운동을 병행하시는 것이 요요없는 다이어트의 교본입니다~!
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초보
  • 58까지!
  • 06.15 22:44
  • 다이어트가 끝나도 꾸준이 조금씩 운동하시면 요요 없어요!
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