옷 살때마다 다이어트 결심하지만... 왜 운동이 안될까요... 요즘 올루스 클렌즈주스 사서 먹으면서 하루 천칼로리 정도로 먹고있는데 운동결심하고 동영상 켰는데... 오늘도 눈운동으로 끝났네요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런제가 너무 한심한데 이몸뚱이는 여전히 앉아있네요...ㅋㅋㅋㅋㅋ 어떻게 의지를 키울수 있을까요....?
다이어트를 하는 동기부여가 확실하지 않으면 의지가 생기지 않을 수 있어요. 자신이 왜 다이어트를 하는 지 한번쯤 종이에 적어보시길 바래요. 종이에 적는 것과 생각만 하는 것은 확실히 다릅니다. 사람은 망각의 동물이라 눈에 자극을 주지 않으면 금방 잊어버려요. 자신이 다이어트를 꼭 해야되는 이유를 확고하게 하는 것이 필요할 것 같습니다.
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