저도 주말에 자꾸 저녁약속이 잡혀서 먹곤했는데 그 다음날부터 좀 더 타이트하게 운동하니까 늘기보다는 제자리 걸음이더라구요~ 정체기처럼^^ 그러다 너무 한심해보이는 저를 발견( 목표는 정해놨는데ㅜㅜ 죽어라 운동하고 일순간 정신줄 놓고 먹는 저를 발견) 치팅데이?라고 해서 하루정도 먹고 싶은걸 먹는게 스트레스 덜 쌓이고 좋다는데 중요한건 스스로 통제할 수 있어야 하는 절제력이 필요하다는거네요~ 그거 무너지면 힘들더라구요ㅜㅜ 하루정도 적당한선에서 먹고싶은거 드시고 담날부터는 열~~씸히 하신다면 오랜기간 다이어트하며 무엇보다 몸도 맘도 건강한 다이어트가 될꺼라봐요~~^^ 넘 사설이 길었죠?^^ 먹을수 있다~살찌지 않는다^^ 단!! 적당히 통제한다~ 담날부터 무조건 열심히 운동한다^^ 화이팅하세요~!!!!!!
다신
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