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  • ㅇmano·초보
  • 2017.06.16 08:32
Q.이제 시작인데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 어떻게 다이어트하시나요
전체적으로 다쪄서 어디부터 시작할지 고민이네요
  • ㅇmano
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댓글리스트

초보
  • 한번은말라봐야지
  • 06.16 11:04
  • 야식이랑 술 안 먹구 운동 같이 해주다보면 빠져요 일단 다이어트는 꾸준함이 답이에요
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초보
  • 천송이만송이
  • 06.16 10:35
  • 저는 일단 디톡스부터요ㅜㅜ 위크기도 줄이고 독소도 내보내려고용
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정석
  • 포기하지말고끝까지
  • 06.16 09:55
  • 저도 5일차 다욧중...
    야식 술 끊고 물 2리터 이상 마시고
    점핑잭이랑 스트레칭 정도로 운동하고 있어요 첨 부터 무리하면 근육이...아파서 ㅜㅠ
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다신
  • 미래식량
  • 06.16 08:34
  • 근력운동,유산소운동 같이 하시고 식사량 꼭 평소보다 반으로 줄이고 야식x 술x 매일하면 빠져요
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