view-top

  • 안찡ANJJING·초보
  • 2017.06.16 14:58
Q.어떤 운동이 더 효과적인가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 아침에 잠이 많아서ㅜㅜ저녁에 운동하는데,
아침운동이랑 저녁운동 중에 어떤 게 더 효과적인가요??
  • 안찡ANJJING
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동순서질문이요ᆢ
5 128 레오비비마미
다이어트 도시락
1 78 마녀언니

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 초초긍정
  • 06.16 23:43
  • 아침운동이 더 좋긴한가봐요~
    그런데 스트레스받으면서까지 꼭 아침에 할 필욘없대요~ 그러니 시간대 구애받지 말고 운동하실수 있을때 하세요~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 06.16 17:43
  • 그냥 할수있을때 하면 돼요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 돌아온꿀걸
  • 06.16 15:08
  • 우선 본인의 하루일과 스케줄이 맞춰야 할꺼 같아요~^^ 너무 무리해서 스케줄을 잡으면 금방 포기하기 쉬워요 아침잠 많은 제가 아침에 운동하겠다고 일찌감치 일어나는게 힘들어서 3일만에 포기.. 오히려 밤운동이 저에겐 더 맞더라구요 특히 직장인인 저에게 아침은 너무 힘들었어요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • Buffalo
  • 06.16 15:01
  • 각각의 장단이 있을텐데, 운동자체의 효과는 아침이나 저녁이나 큰 차이는 없을것같아요.

    아침공복유산소가 유행이기도하고 효과도 잇다고는 하네요~ 한번 찾아보시구 도전해보시는것도!ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글