view-top

  • 채니마마·초보
  • 2017.06.16 19:18
Q.정체기극복,어떻게하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3달간몸무게는5키로감량
체지방 6키로감량했는데

딱1키로만 빠짐좋은데..한달째정체기ㅜㅜ
느슨해진것도있고
운동두부족한것같은데
몸이적응을한건지..ㅜㅜ
재정비가 필요한요즘
어찌극복하신지요?
  • 채니마마
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

음식에 흔들려요
2 73 현현56
가정용 인바디
2 106 Bleh

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 미애72
  • 06.16 21:37
  • 전 정체기 이주정도 왔었는데,
    살을 못빼면,
    건강한 돼지라도 되자고 스스로
    다독이면서 지냈네요.
    이제 다이어트 두달째인데
    한달반후 정체기 이주 오더니
    요며칠 저울 눈금이 제법 살살 잘 내려갑니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 별바다
  • 06.16 19:40
  • 저도 25일째 정체기였었어요
    저녁을 간단히 먹으니 벗어나지더라구요
    다른글들보면 식단이랑 운동을 더 타이트하게 한다고하네요
    ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글