저번에한번올렷엇는데 숨겨져잇던 비포사진 찾은기념으로 함더올릴께여ㅋㅋㅋㅋ 수영시작했을때 수영복 입어보고 사진을찍어놧엇다니 ^^....,,, 몰랐는데 허벅지대단했네용... 후...ㅋㅋㅋ 62에서 현재 48.8이구여 원래목표 48인데 지금너무힘드네요ㅠㅠ
유지어터+ 다이어터 기간 딱 1년댔어요 유지어터기간이 길엇어요 다이어트는 맘먹고빡세게바짝하는편이라ㅠㅠ... 또 열심히 식단관리중.... ㅎㅎㅎ
요새운동은 집에서 홈트 20~30분 마일리사이러스랑 복근운동 따라하고잇구여 다하고 수영가서 40분~1시간 운동하고잇어요
마르고 탄탄한 몸매 갖고싶어서 요샌 근력운동 같이쪼금씩하는편이에요
애플힙갖고싶어서 엉덩이운동 열심히 ㅋㅋㅋ
되도록이면 음식은 평일 1000~1200 맞춰먹고잇구요 주말 하루는 데이트해야해서 쫌먹는편이에여 ㅋㅋㅎㅎㅎ 물하루에1.5리터 넘게먹도록 노력중 !!!
지금도수영끝나고왓더니 넘허기져요... 휴 ㅜㅜ 울고싶어라 ... 그래도운동끝나곤 절대 음식안먹어요 제 철칙...!!!!
그리고 살빠지면 배꼽모양도바뀐다더니 진짠가봐요 ㅋㅋ사진보니 쫌 일자된듯..??ㅋㅋㅋㅋ 기분탓인가요??? ㅎㅎ
한가지 바뀐거잇는데 예전엔 굶어가면서 몸무게에 집착했엇다면 이젠 근육량늘리고 눈바디가 더 중요한걸알앗어요 ~!! 밥도세끼안굶어요 ! 더더더 노력할거에요 화이팅