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  • 핑돼핑돼
  • 입문2017.06.17 12:4497 조회0 좋아요
식단? 운동?
이제 여름방학 시작인데..제가 좀 너무 많이 먹어서...식단이랑 운동이랑하려고하는데 운동은해도 식단은 조절이 힘들어서..식단을 어떻게 짜야될까요? 식단 조절을 못하면 그냥 먹을거 먹고 운동을 엄청 하는게 더 좋을까요?

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댓글 (6)

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초보
  • 근육!!
  • 06.22 23:53
  • 둘다같이하면더잘빠지지만 힘들면좀더편한걸로해보세요~~
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입문
  • 아가설탕
  • 06.17 13:43
  • 네~~힘내세요😄😄
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입문
  • 핑돼핑돼
  • 06.17 13:39
  • 살들아꺼져-- 아..그럼 운동 열심히해서 살 빼야겠네요! 알려주셔서 감사합니다!
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입문
  • 핑돼핑돼
  • 06.17 13:38
  • 아가설탕 아아~ 알려주셔서 감사합니다!
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입문
  • 아가설탕
  • 06.17 13:16
  • 원래 먹던 양을 한번에 줄이는건 별로 효과적이지 않을것 같아요 먹는건 점차 줄여가고 운동량은 점차 늘려가는 것이 좋을걱 같아요^^
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입문
  • 살들아꺼져--
  • 06.17 12:53
  • 만약 식단 조절이 힘드시다면 운동을 많이 하는게 더 좋지않을까요?ㅠ 저랑 비슷한 고민 이시네요..
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