view-top
  • bandits
  • 정석2017.06.17 13:2072 조회1 좋아요
오늘부터 공복운동~
저도 시작했어요~~
강하나 전신스트레칭 하구요~
허리가 안좋아서 고양이&소자세랑 브릿지자세
1회10번씩 3세트 했구요
그밖에 종아리 알땜에 고민이 많아서요
종아리 스트레칭 위주로 많이 해줬어요~
오늘은 일단 스트레칭 위주로 몸을 좀 풀었구요~
끝나고 바나나.복분자,유산균 넣고 갈아서 마셨어요~~
몸무게도 몸무게지만 이쁜라인을 만들기 위해서
오늘도 한발자국 앞으로~~~~
모두들 홧팅하세요~~~~~^^

프사/닉네임 영역
  • bandits
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

공복운동 하시는 분들 존경스러움
4 74 산들산돌
공복운동 시작~!!♡
3 30 스벨뜨

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • bandits
  • 06.17 14:10
  • 어머 그렇게 편한게 있었어요?ㅡㅡ
    하나 장만해야겠어요~~ 알이넘심해서주무르다가팔이더아팠거든요ㅡㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 돼지꽃냥이
  • 06.17 14:06
  • 종아리에. 휴족시간 후기가 좋던데~
    종아리에붙이는 패치같은건데 시원한 느낌나는거 더라구요.
    다리붓는분들 좋다고 해요~~

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • bandits
  • 06.17 13:23
  • 아~ 테니스공도 하나의 방법이군요~~
    감사해요~~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 워터멜론힙
  • 06.17 13:22
  • 저도 종아리 얇아지려고 테니스공 샀어요ㅋㅋ 무릎 뒤쪽 마사지하면 진짜 시원해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 귀환
  • 06.17 13:22
  • 화이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글