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  • 아잉쀼뀨·정석
  • 2017.06.17 21:44
Q.다이어트 걷기
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 학교가는데 걸어가면 40분정도 걸려요
다이어트 시작하면서 등하교할때 걸어 다니는데
어떤 분이 걷는건 소용이 없다고 하더라구요ㅠㅠ
걷는게 정말 효과없나요??
  • 아잉쀼뀨
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댓글 (4)

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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 06.17 21:50
  • 하루 30분 이상 걸으면 몸 속 지방이 분해되어 에너지원으로 쓰이면서 다이어트에도 도움이 된대요. 배우 강예원과 구구단 미나도 최근 본인의 다이어트 방법으로 소개했답니다
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채택된 답변
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지존
  • 1가뉴린1
  • 06.18 02:50
  • 걷는거 좋아요. 걸어서 빼신분들 많이 봤어요.
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초보
  • 감자삼식
  • 06.18 00:27
  • 걷는것도 운동에 많은 도움이된다고하더라고요!!화이팅!!!
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지존
  • 미애72
  • 06.17 22:10
  • 걸으실때 자세 곧게 걸으시고 배에다 힘을 주고 걸으시면 더 좋은 효과를 봅니다~
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