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  • 수앤맘·초보
  • 2016.01.15 08:33
01월 14일 (음식 1313kcal, 운동 118kcal)
20160114

20151207 다이어리 일기상세

아침식사28kcal(2.13%)
사과
 28kcal
점심식사369kcal(28.10%)
우엉조림
 17kcal
콩자반
 26kcal
상추쌈
 58kcal
깻잎
 11kcal
양배추쌈
 32kcal
볶은김치
 27kcal
아삭이고추
 11kcal
진미 오징어채(일미무침)
 13kcal
현미찹쌀밥
 174kcal
오후간식83kcal(6.32%)
찐고구마
 32kcal
저지방우유
 51kcal
저녁식사833kcal(63.44%)
연어샐러드
 323kcal
연어아보카도롤(연어롤)
 510kcal
운동118kcal
스트레칭
 40kcal
보통 걷기
 78kcal
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