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  • Lfoekfj·초보
  • 2017.06.17 22:31
Q.하루1400kcal
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 하루에 1400kcal +- 50정도로 먹고 하루에 만보걷기를하고있어요 기초대사량은1550정도구요 한달안에 5kg감량 가능할까요?..
  • Lfoekfj
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만보 걷기 효능?
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다신
  • 룩엣미🌟💫
  • 06.17 22:33
  • 대사량이 1550인데 드시는게 1450정도시고 만보면
    칼로리 소모량이 크지않아서요
    5킬로는 어려우실것같아요 걷기보다 달리기를 추천드려요
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