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Q.운동질문
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L자다리 15분하고있는데 무릎이 아프네요..저만 그런가요ㅜㅜ자세가 잘못된건가요..?
  • 강지슈
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댓글 (2)

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지존
  • 미애72
  • 06.17 23:59
  • 엉덩이부분이 벽에 딱 붙이고 하는데 무릎이 아프신가요?
    혹시 척추나 엉덩이쪽이 자세가 안좋아서 무릎에 영향이 가는건가..
    지속적으로 아프시면 진료 한번 받아보셔야 할듯요.
    전 L자다리 운동 아침저녁으로 30분씩 하는데요 엉덩이부분에 낮은 방석하나 깔고 해요.
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다신
  • 마시애린
  • 06.17 23:54
  • 엘자다리 하는데 무릎이 아파요...? 어떻게 하시나요?
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