저도 술 좋아하고 혼술 매니아라 살을 좀 천천히 뺀다고 생각하고 완전히 끊지는 못했어요 :) 원래 밤에 혼맥 + 과자 하는게 인생 낙이었는데 일단 평일엔 금주 + 1000칼로리 식단 유지하고 토일은 맥주 한캔 정도 마시면서 안주 안 먹었어요 대신 일주일에 한번 (금요일)은 좀 더 마시는 편인데 당일이나 주말에 진짜 운동 엄청 빡세게 해줬더니 이주만에 2kg 빠지고 조금 먹으면 1kg 정도 올라가지만 평일에 잘 관리해주면 다시 복귀해요 ㅎㅎ 안먹는게 제일 좋지만 안될 경우에는 저처럼 관리하셔요 대신 몸무게가 천천히 빠질 순 있어요 ..ㅜㅜ
방법없어요.......그나마 방법이라면 술만 마시는거.......ㅎㅎ 근데 술 배는 정말 무시못해서요😅😅 저는 항상 술 마시면 물이랑 같이 마시구요. 술 마시고나서 30분에서 길면 1시간은 가까운 곳이나 공원 걸어다녀요ㅎㅎ 그게 다음 날 몸이랑 얼굴 덜 붓데 해줘서 많이 합니다. (물론 저는 술 끊었어요.......ㅠ 목표몸무게 될 때까지 안 먹으려구욮ㅍ)
정석
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