6월 18일-휴일은 역시 폭망..
오늘도 망했습니다.
다이어트도 망하고
육아도 망하고
아내역할도 망했습니다..
미안하고 고맙지만
그래도 힘드네요 ㅠㅠ 다 때려치고 싶은 날이네요..
오늘 미친듯이 먹고 낮잠자는 바람에
이제서야 바이크 한시간 돌려요..
얼른 돌리고... 점핑잭 가능하면 하고 씻고 잘까봐요...
화. 금 밥약속있는데 그 외 요일은 운동. 식단 바짝 하도록 하겠습니다!!!!
아!! 저번에 물어보신것 같아서..
바이크탈때..저는 3단계로 하고 속도는 17~18나오는데 칼로리는 1시간에 500칼로리 소모 정도 나오네요~~
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