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01월 14일 (음식 865kcal, 운동 1500kcal)
20160114

20151207 다이어리 일기상세

아침식사278kcal(32.14%)
[크라운제과] 뽀또치즈
60kcal
양배추
13kcal
현미밥
80kcal
멸치
91kcal
계란 흰자
34kcal
오후간식235kcal(27.17%)
[스타벅스] 화이트초콜렛마카다미아넛쿠키
235kcal
저녁식사352kcal(40.69%)
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트
97kcal
떡국
32kcal
단호박
52kcal
계란 흰자
34kcal
돈까스
137kcal
운동1,500kcal
서있기
14kcal
보통 걷기
26kcal
고정자전거
160kcal
고정자전거
294kcal
댄싱훌라후프
322kcal
윗몸일으키기(세트)
25kcal
L자 다리운동
30kcal
런닝머신 걷기
17kcal
런닝머신 걷기
57kcal
런닝머신 달리기
100kcal
런닝머신 달리기
105kcal
스트레칭
320kcal
플랭크
30kcal
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