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  • 입고픈옷다입자!·초보
  • 2017.06.19 01:45
06월 18일 (3일째,-1.6,음식 1022kcal, 운동 120kcal)

다신에 나와있는 스트레칭동영상보고 이것저것 하체와 배중심으로 운동해본 첫날...와우...무슨 1분하고나서 땀이나지?...하...엄청난 운동부족인걸 깨달음...낼은 오늘보다는 조금 더 시도해보자!!
커피와 군것질은 딱 한번만하자!!

20151207 다이어리 일기상세

실패 73kcal
1022/995 kcal
120/ 166< kcal
아침식사186kcal(18.20%)
참외
 186kcal
오전 간식20kcal(1.96%)
[롯데제과] 애니타임밀크민트
 20kcal
점심식사291kcal(28.47%)
콩비지찌개
 135kcal
잡곡밥
 156kcal
오후간식135kcal(13.21%)
버터구이 오징어
 135kcal
저녁식사350kcal(34.25%)
닭안심팽이버섯잡곡죽
 300kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스
 50kcal
야식40kcal(3.91%)
[롯데제과] 애니타임밀크민트
 40kcal
운동120kcal
스트레칭
 120kcal
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빠졋는지 봐주세요 엉엉 ㅠㅠ
1 151 대지댜조

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