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  • 은jj·초보
  • 2017.06.19 18:18
Q.다이어트 식단 (feat 단백질 쉐이크)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
최근 다이어트 시작하면서 아침은 과일과 고구마 점심 일반식 저녁 요플레/금식으로 2주간 2키로 정도를 뺏는데..
공부를 시작하면서 과일씻어먹는 것과 고구마 삶는 시간조차 사라졌어요ㅠㅠ
운동은 꾸준히 하고 있는데 식단 때문에 올려봐요~
요즘 단백질 쉐이크에 대한 말이 많아서
점심은 일반식을 먹기에 아침, 저녁을 단백질 쉐이크로 먹어보려고 하는데
글램디 or 뉴트리디데이쉐이크 둘 중 어떤 것을 추천하시나요??
  • 은jj
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생리불순 질문입니다ㅠㅠ
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