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  • sweet10·정석
  • 2017.06.19 18:30
무릎이 안좋아
약 먹고 있어서 걷기도 힘들고 거의 집안에서 지내요 그래서 더욱더 체중을 줄여야 하는데 할 수 있는게 먹는거 줄이는거네요 거의 700칼로리 먹는데 괜찮을까요?
  • sweet10
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정석
  • sweet10
  • 06.19 19:15
  • 네 감사오
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정석
  • sweet10
  • 06.19 19:14
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 미애72
  • 06.19 19:12
  • 무릎구부리지 않은, 레그 리프트나 레그 레이즈인가도 못하실까요?
    조금씩 하체 단련해주셔야 나중에 고생을 덜하시지 않을까 해서요
    빠른 쾌유바랄게요~
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정석
  • sweet10
  • 06.19 19:06
  • 무릎을 구부릴 수가 없어서 하고 싶어도 운동을 못해요 왼쪽무릎이 ㅎ
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지존
  • 미애72
  • 06.19 19:01
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지존
  • 미애72
  • 06.19 19:01
  • 1000칼로리 이하는 요요 올 수 있다고 하던데요.
    집에서 할 수 있는 스트레칭과 하체운동등으로 운동 칼로리를 높이심을 추천드려요
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