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mk민블리·정석
2017.06.19 20:55

1

Q.우울..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

정말 열심히 하다 운동 자세가 잘못된건지 오른쪽 아랫배가 찢어질듯 아픈거예여
플랭크처럼 배를 당기는 운동할때여
잠시 휴식을 가지라고해서 10일정도 운동을 쉬어서 다시 오늘 운동을 했는데 다시 배가 찢어질듯 아파여 ㅠㅠ
운동을 못하니 식단도 포기 ..폭식에
미칠거 같아여
병원을 가봐야 하는건지
마지막 다이어트라고 생각하고 시작하다 좌절되니 정말 죽을맛이예여 ㅠㅠ
다들 성공해서 사진올리는데..
우울증까지 오네여...

mk민블리
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다이어트 정체기 극복법

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mk민블리
06.19 23:23
다들 감사합니다
이래서 내가 다신을 좋아해여
자기일처럼 걱정해주시구 힘도주시구..
이번에는 정말 성공할수 있을거 같아여
다들 정말 감사합니다
꼭 건강한 다욧할께여
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현현56
06.19 21:58
병원가보시는게 나을거같아요 절대 민블리님이 하기싫어서 안하는것도 아니고 건강상의 문제로 못하는거니까 너무 자책하지마세요 그리고 조급하면 더 안좋아요 마지막다이어트라 생각되더라도 천천히 건강하게 빼시는게 좋을것같아요!
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로와71
06.19 21:48
아이고... 민블리님 토닥토닥. 😭
저도 예전에 비만이었을때 우울증 앓아보고 폭식증도 겪어보고 했어요. 근데 다이어트할 땐 컨디션과 스트레스 관리가 정말, 진짜, 매우, 엄청, 대박, 헐! 스럽게 중요하거든요.
성공해서 사진 올리는 것도 좋지만 민블리님 건강이 더 우선이니, 일단은 병원 내원해보시고, 몸부터 챙기시고 다이어트하세요. 화이팅입니다!!
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mk민블리
06.19 21:10
정말 감사해여..
이렇게 위로받고 힘을 얻어여..
꼭 극복하고 성공해서 사진 올리는게 꿈이랍니다~~
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초초긍정
06.19 21:06
에효~ 속상하시겠어요~~
건강이 우선인 다이어트가 되면 좋겠어요~~~
일단 병원부터 가보시고 운동은 천천히해요~~~

가벼운 움직임도 운동이라면 운동이랍니다~~
힘내세요~~ 화이팅~~~
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mk민블리
06.19 21:02
바보같이 맘만 앞서서..
한쪽 한곳만 아픈것도 이상하고..
포기하지말고 병원가보고 다이어트 꼭 성공하고 싶어여 ㅠㅜㄴ
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별바다
06.19 20:58
병원에 가보세요
내일 당장!
아프면 다이어트고 뭐고 다 소용없답니다
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