다이어트

자유게시판

로즈홍·다신
2017.06.19 21:43

1
1
1
1

[다신8기 필수미션19(월요일)일완료]운동+식단

필수미션 동작이 재미있고,땀도 많이 나네요.
사진 찍기가 조금 힘드네요. ㅋ 저녁 식사는 맛있게 드셨나요? 오늘 하루도 수고하셨어요.^^♡

로즈홍
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+13

[다신8기 필수미션 월요일 완료] 식단+운동일기

10 39 사막의길

+2

[다신8기 일일미션19(월요일)일완료]

6 29 로즈홍

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

로즈홍
06.20 09:02
난해낼것이다 역삼각형으로 식단 먹을까해요. ㅋ 좋은 방법인지 모르지만 일주일 동안 해볼려구요.ㅋ
답글쓰기

공감 0

신고 0

난해낼것이다
06.20 08:34
반찬들이 다 맛있어보여요^^
식사도 조금 하셔야하는거 아니에요?
조금씩 드셔야 나중에 식단 바뀌면 요요가 안와요.^^
오늘 하루도 화이팅이요^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

고미02
06.19 22:26
음식 입력하는데 없으면 고민하게되요 칼로리도 잘 모르니까요 미션하시느랴 고생하셨습니다 좋은 꿈 꾸세요~^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

로즈홍
06.19 22:09
음식 칼로리 측정하는게 힘드네요. 다른분들은 저울로 측정하나요?
답글쓰기

공감 0

신고 0

로즈홍
06.19 22:08
사막의길 3,2,1 이면 아침을 일반식 ,점심,저녁을 다이어트식으로 가면 되겠죠?
답글쓰기

공감 0

신고 0

사막의길
06.19 22:06
오늘 하루도 고생하셨어요~ ㅎㅎ 아침 점심 저녁의 비율이 3,2,1이면 더 좋다고 해요~ ^^ 위가 소화시키는데 열량을 소비하는 부담을 줄여줄 수 있다고 하네요~ ㅎㅎ
물론.. 저도 못지키고 있지만요 ㅎㅎ~
내일도 즐거운 다이어트 하셔용~
답글쓰기

공감 0

신고 0

로즈홍
06.19 21:54
뽀뽀뽀친구들 두부 더 먹고싶었는데 참았어요ㅋ 좋은꿈꾸세요 ~~^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

뽀뽀뽀친구들
06.19 21:50
두부조림 맛있겠어요ㅎㅎ!!!!!
새 영상 동작도 곧 적응되겠죠?
오늘도 고생하셨습니다, 굳밤🌝
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글