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  • 데렐라·정석
  • 2016.01.14 10:27
2주차 중간점검(2.8키로 감량)

운동을 못했더니 더디네요~ 식이도 잘하다가 한번씩 밀가루로 칼로리 보충했더니 배가 역시나..ㅋㅋ
4주차에 또 한번 올릴께요
  • 데렐라
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댓글 (12)

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댓글리스트

초보
  • 나붕
  • 01.16 22:57
  • 우와 2.8키로인데 배랑 다리에서 티가나요! 대단해요 굿
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초보
  • rolling
  • 01.15 03:47
  • 조금씩 탄탄해지는게 눈에보여요!!
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정석
  • 냄비요정
  • 01.15 02:49
  • 힘내세용!!
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초보
  • 꼭해내리
  • 01.14 20:32
  • 부럽네요ㅠㅠ배가 확실히 차이나네요 앞으로도 홧팅!!
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정석
  • 데렐라
  • 01.14 17:34
  • 나비마루냥 아이고...^^눈에 띄게까지나...
    감사해요~더 의지불끈~~~하겠습니다
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정석
  • 데렐라
  • 01.14 17:34
  • 조돼지 체중으로는 실망스럽지만
    이렇게 사진으로 보니 표시나서 힘나네요
    화이팅감사해요^^
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초보
  • 나비마루냥
  • 01.14 17:32
  • 다리가 눈에 띄게 얇아지셨네요..
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초보
  • 44ㄲ
  • 01.14 13:03
  • 우와 부러워요~ 차이가확나네요 화이팅하세요~
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정석
  • 데렐라
  • 01.14 12:03
  • dmsldmsl 저기서 500그람 빠졌나봐요^^
    저리 매주 사진찍어두니 어디가 빠졌는지 알수있어 좋아요~~^^
    화이팅해요 우리~~
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정석
  • 데렐라
  • 01.14 11:33
  • 다율2 아직 부러움 받을 단계 아니어요ㅠㅠ
    글에도 있듯이 운동을 거의 못했어요
    2주동안 유산소(런닝머신) 총 3번했나?
    그래서 운동효과아니구요
    식이조절로 감량됐어요
    복부비만은 식이조절로도 빨리 효과나타나요
    전 술과 밀가루 과자 기름진거 좋아하는데
    거의 80프로 끊고 했거든요..
    운동은 하게되면 팁 드릴께요^^
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