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  • Missleediet·입문
  • 2017.06.20 20:46
06월 20일 (음식 746kcal, 운동 472kcal)

오늘도 칼로리조절성공!오늘따라 샌드위치가 먹고싶어서 호밀샌드위치 한쪽만 먹었어요 약콩두유랑 내일은 좀 더 클린한 식단과 파이팅넘치게 운동할래요!
파이팅!

20151207 다이어리 일기상세

성공 250kcal
746/ 800 kcal
472/ 276 kcal
오전 간식88kcal(11.80%)
[테일러] 푸룬
 88kcal
점심식사222kcal(29.76%)
단호박죽
 127kcal
아몬드
 35kcal
[미주라] 토스트 비스켓
 60kcal
오후간식139kcal(18.63%)
수박
 139kcal
저녁식사297kcal(39.81%)
뚜레주르 샌드위치 뚜레주르 호밀 샌드위치
 227kcal
[BOBSNU] 서울대 약콩100
 70kcal
운동472kcal
플라잉 독 20회*4세트
크라프 양쪽 각20회*4세트
싸이클 실내자전거
 210kcal
런닝머신 걷기
 35kcal
런닝머신 걷기
 162kcal
스쿼트
 52kcal
이너싸이 머신
 13kcal
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