어느덧 만보걷기 도전한지 30일이 되었네요..
처음으로 도전하는거고, 중간에 아파서
며칠 운동을 하지 못해서 가능할까 싶었는데
이렇게 채우고 나니 정말 뿌듯합니다^^
한달전 몸무게가 57kg이었는데
지금은 53.4로 빠졌어요.
안먹고 다이어트하는건 건강을 해치므로
무리하지 않는 식단으로 먹고,
런닝머신&뛰기와 동네걷기를 병행하며
만보를 채우려 노력했어요.
처음에는 시간내서 운동하는거 자체가
힘들었는데 몸무게도 빠지고 몸의 변화가
보이니 더 열심히 하게 됐구요.
아직도 가야할길이 멀기에 좀 더
욕심내서 다른 것에도 도전해보려고 합니다.
살이 많이 쪄서 거울보는게 싫었는데
요즘은 매일 거울보며 몸의변화를
체크하고 사진찍으며 하면 된다는 것을
몸소 느끼고 있답니다.
다른 도전으로 또 찾아올께요.
모두들 화이팅 하세요^^v
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