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  • 다이어터sy
  • 정석2017.06.21 00:24200 조회0 좋아요
  • 1
오늘은 쉬는날!
오늘은 휴무라 일어나니까 점심이더라구요ㅋㅋ
점심에 고구마죽 만들고 간안된 고등어도 굽고 감자한알이랑 양상추해서 맛점! 했는데...
수박이랑 체리랑 오트밀식빵이랑 약과를 이어서계속 먹었어요ㅎㅎ진짜.... 천천히 계속ㅎ
그랬더니 6시가 되서 집앞 카페갔다가 운동가려고 나왔는데 너무졸려서 다시집가서 1시간 자고 나와서 1시간피티, 1시간 유산소, 스트레칭하고 단백질쉐이크한잔 먹고 집왔어요!
점심에 간식계속먹은것때문에 몸이무거웠는데 지금은 운동하고 저녁에 군것질안해서 가벼워진거같아요!
쉬는날은 시간에쫓기지 않아서 너무좋아요👍내일은 오전에운동을 가보려고합니다! 화이팅해요 모두들!!

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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 다이어터sy
  • 06.21 11:09
  • 다우니친구 만물상이란 프로에서 믹서기로 검은깨죽만드는게 나왔는데 저는고구마로해봤어요! 현미밥 100g고구마 100g아몬드브리즈150ml,뜨거운물 반컵정도해서 갈구 반나눠서 엄마는 설탕조금넣어드리고 저는 그냥먹었어요! 추천!👍
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정석
  • 다우니친구
  • 06.21 09:34
  • 고구마죽 맛있겠어용!!! 어떻게 만드셨어요???? 😃
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정석
  • 다이어터sy
  • 06.21 09:04
  • 다이어터꾼 맞아요 환기시켜줘야해서 귀찮.....그래도먹겠단의지ㅋㄲㅋ운동가고있어요! 오늘도화이팅!
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정석
  • 다이어터꾼
  • 06.21 08:02
  • 고등어 오ㅏㄴ전 먹고 싶은 ㅠㅠ 자취하는 사람에게 생선은 사치ㅋㅋㅋㅋ 냄새도 나공 헿 알차게 보내신거 보니 정말 대단해요👍🏻👍🏻👍🏻 오전 운동도 화이팅👏🏻👏🏻
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