다이어트에 효과 있다는 카카오닙스 하지만 너무 써서 못먹고 방치하시는 분들께~~
후라이팬에 전설탕을 쓰지않고 알룰로스10/1설탕으로 했어요 카카오닙스 300그램 설탕3스푼 물3스푼으로로 설탕을 약불에서 녹여주세요,
그리고 기름을반스푼살짝 넣으세요. 달라붙지않아요.
그다음 조청을 3스푼넣고 거품이 날때까지끓으면 카카오닙스를 넣어서 약불에 조리듯이 섞어주세요.
이때 주위할점은 실같은것이보일때까지 쉐깃쉐깃 그래야 잘굳어요.
강정 만들때 실패하는 원인이 실이 일어나기전에 굳히려고 하면 숟가락으로 퍼먹어야하는 참사가 일어나요.
그리고 하루섭취량에 맛게 자르세요.
전5그램 미만으로 잘라졌어요.
군것질 생각날때.하루 두개씩 먹으려구요.
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