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  • 날씬이고파*·다신
  • 2017.06.21 08:39
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[다신8기 필수미션 21(수요일)완료]식단&운동

중심~~~ ㅋ
첨보다 발전했어요 ㅎㅎ
하루하루가 다르네요*^^*


🍀취침시간 ㅡ11시 20분
🍀기상시간ㅡ05시 50분

🍮아침(07시50분)ㅡ아메리카노 달걀2 오이1

🍮점심(12시00분)ㅡ상추 밥2/3 참치캔 고추

🍮간식(1시30분)ㅡ깔라만시 천도복숭아

🍮저녁(5시15분)ㅡ버섯야채볶음 계란흰자

🍀수분량 ㅡ1500L

🍀활동량ㅡ식단반요가 탄탄반운동 커버스순환운동50분.에어로빅2시간. 30일도전 복근ㆍ점핑잭 만보~

🍀하루소감
낮잠을 잤더니 배가고프네요
그래서 이른 저녁을 먹었어요🤣
오늘도 선방했네요😤
낼도 달려야쥐 주문을 걸어봅니당^^
  • 날씬이고파*
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댓글리스트

다신
  • 날씬이고파*
  • 06.21 13:58
  • 흐핫!! 저도 첨엔 동그라미
    하루하루가 나아지네요^^
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다신
  • 날씬이고파*
  • 06.21 13:57
  • 프리스탈 ㅎㅎ 여름엔 💖아이스아메리카노💖
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다신
  • 흐핫!!
  • 06.21 12:03
  • 오오!! 자세 좋으신데용~저는 부들부들 ㅋㅋ 브이가 아니라 자꾸 동그라미가 되어요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 프리스탈
  • 06.21 10:46
  • 자세좋으시네요~.^^*
    아메리카노땡겨요~.^-^*
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다신
  • 날씬이고파*
  • 06.21 09:47
  • syunym 센타에 나왔어요 일찍^^
    언니들이 하나씩 들고 오셨네요😁
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다신
  • syunym
  • 06.21 08:46
  • 종이컵 다이어트네요^^
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