전 궁금한 음식이 커피에요.
저는 아침에 커피한잔먹구
점심 먹구 간식으로 또 커피를마셔요.
거의 카누2-3개 타마시구용
물양은 2개먹을땐 300미리?
3개먹을땐 400미리 넣어요.
그만큼 커피를 좋아해요^^
근데 어디서 커피가 다이어트하는데
도움이 된다고 들었어요.
그래서 알아봤는데
폴리페놀이나, 카페인이 지방분해하는덴
도움이 되지만
카페인 많이먹으면 불면이나 이뇨작용때매
피부건조나 입마름이 있을수 있대요.
또 이도 누래지구요.
ㅋㅋㅋ에구 이렇게 알아보니 또 색다르네요.
그런데 전 커피를 넘조아해서
다이어트랑 어떤관계가있든 계속마실것같아요..
하지만 양은좀 줄이도록 하겠습니당....^^
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