>먹어도 될까?안될까?
저는 한번 제한을 풀어버리면 다이어트 전 안좋은 식습관으로.. 밥 대신 군것질을 많이 하게 되어서 가능한 군것질 금지를 하려고 해요~정 안될경우에는 딱! 소량으로 딱 하나 또는 그걸 일부러 같이 나눠먹는 편이에요. 칼로리 표시가 없으면 안먹는 편이구용
요즘은 군것질을 오이스틱이나 과일 쪽으로 바꾸고
밀가루 안 먹기,당 조절 도전하면서
과자류는 거의 못먹고 아직 대체할 만한 게 없더라구용~
밀이 없으면 당이나 칼로리가 높고~~
원래 껌을 잘 씹는 편인데 껌도 칼로리가 있잖아요 ㅠ
한번 씹으면 한통을 이어서 씹어버리게 되어서 ㅠ
꽤 많이 씹어용 ㅠ
다신에서 보니 자일리톨이 약 5kcal인데 저는 사실 풍선껌이 좋아요 더 크코 달달하고 향이 있는거용 ㅠ ㅠ
계속 씹으면 단맛도 느끼고 배고파도 참기 수월해서요
하나로는 기별이...안오는뎅 ㅠ 괜찮은걸까요?
+ 아직 먹지는 않았는데 이번에 마트에 갔다가 무설탕 캔디를 발견했어용! 당함량 대신에 당알콜이 함유되어있기는한데 에너지 대사에서 당보다 더 나쁘지는 않는지 고민이 되네용
정말 딱 단게 너무 먹고싶고 기분 전환 겸 하나만 먹을까 해서 하나 사봤네용~~
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