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[다신 8기 필수미션 6/21 (수)일완료]요가 + 식단

기상 : 7시30분

아침 : 아몬드브리즈오리지널. 방울토마토10알

점심 : 일반식 현미밥반공기 넘게. 메추리알조림2알. 브로콜리3개.양배추한덩이. 마늘장아찌5알. 고추장아찌1개. 마늘고추장0.5티

3시간식 : 초코크런치케익한조각 (결국 먹어버림)

저녁은 결국 안먹기로 했어요~ 공복인대도 배가 안고프네요
초코케익의 위력인가?? ㅡㅡㅋ

마신물 : 1300ml
운동 : 모닝5분. 필수요가. 산책20분

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댓글타이틀

댓글리스트

지존

이젠2차목표55kg
06.22 08:05
다이어터히님 현제 몸무게 재보니 초코케익의위력이란...
저녁안먹었는대도 몸무게 어제아침이랑 똑같네여 ㅜㅜ
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정석

히언니
06.22 00:14
진짜 유연하세요 굶는것보다는 그린스무디같은 음식으로라도 채우는게 좋다고 하더라구요 그래도 배가 안고프다는건 부럽네요!
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지존

이젠2차목표55kg
06.21 18:13
스카이아일 네 열심히 해야죠 매일 다짐을 하는대 오후2~3시가 제일 고비인것 같아요
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공감 1

지존

스카이아일
06.21 18:01
헉 아침에 일찍 일어나셨네요~ ㅎㅎ 먹을땐 행복한데 먹고 난 후에는 폭풍후회... ㅠㅠ 저도 월요일날 짜장면에 피자에...ㅠㅠ 집에와서 운동 하는데도 너무 후회스럽더라고요 ㅠㅠ 3일동안 다시 타이트하게 조절하고있습니다! ㅠㅠ 저희 화이팅해요! 이 후회했건 감정 잘 가지고 다음에 먹고싶을때 상기시켜야겠어요~
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