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  • 살빼러가자·초보
  • 2017.06.21 17:58
Q.알바하면서 다이어트를 해야하는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스는 끊었기 때뭉에 운동은 매일매일 할 것 같구요
문제는 식단인데
적게 먹으면 힘이 안나서 알바가 너무 힘들어져요 ㅠㅠ
많이 먹어도 괜찮으면서 가격대도 저렴한? 음식 뭐가 있을까요?
  • 살빼러가자
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다이어트 식단 먹을때 공허함과 허기짐... 그리고 반복되는 폭식
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목표체중 도달 후엔 식단?
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초보
  • Ginny!c
  • 06.21 18:27
  • 전,, 양배추 데친거 포만감 주려고 먹고있는데, 대신 쌈장 없이 또는 아주아주아주아주 소량 찍어서요.. 일하기 전에 힘내야 하니까현미 계란 등 영양가 있는 음식 정량 미리 섭취 하시고 6-7시 이후에 음식을 먹지 말아보세요.. 진짜 배고파서 죽을것 같긴 한데, 안죽더라구요.. 담날 아침 몇그람이라도 빠져있으면 그 쾌감이 짱.....
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