일단 팥물 체험단이 되서 너무 좋았어요
팥물이 어떤 맛인지 이제 궁금증도 해결되고 다이어트에 많은 도움이 됬습니다😄
요즘 일이 많아서 최종후기를 이제 쓰지만 팥물은 꾸준히 챙겨먹었답니다
팥물은 이런 좋은점을 가져다준다고 합니다 ^ㅅ^
🌼섬유질이 풍부해서 장 관련된 트러블 완화 : 변비탈출 (사과10배)
🌼노폐물 배출 (이뇨작용) : 붓기제거
🌼철분이 우유 10배 이상 : 빈혈예방
🌼항암,항염작용 (폴리페놀, 안토시아닌, 플라보노이드)
🌼탈모예방 : 혈액순환 흐름 활발로 예방,완화
🌼사포닌(콜레스테롤↓,근데 설탕과 함께하면 파괴.
그래서 토마토랑 설탕을 같이 먹지 말라는 이유)
비타민B2 : 피로회복, 노화예방
🌼닭가슴살 100g과 생팥100g은 23g단백질이!
🌼칼륨이 많아서 나트륨을 배출하는데 도움을 줌으로 역시 붓기완화
팥에게 부작용이 있다면?
🌼찬 성질이 있어서 몸을 열을 낮춰주지만
소화기관이 약하고 몸이 차면 격일,격주로 마시길 권장
🌼또한 과다섭취시 설사 유발
팥물을 격일에 한번씩 꼭 챙겨먹었어요
특히 야식이 땡길때 마시면 진정되서 좋았어요!
요거트랑 같이 먹어도 고소하고 담백하니 맛있는데
저는 팥물로 먹는게 더 든든하고 포만감이 커서 팥물위주로 먹었네용 쉐이크에도 넣어먹었구요!
짧지도 길지도 않은 체험기간동안 너무 행복했고
아직 남은 팥물 잘 먹을게요 감사합니당
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