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6/21 6째날,변화없음(음식 1022kcal, 운동 150kcal)
하..정신이 독하지가못한가보다..
운동은안하면서 단군것질거리만 먹게된다....
멈춰버렸다..지금이상태로는 장담하는데 요요6키로이상올듯..ㅠ
낼은 108배, 실내자전거 100분x2,필수로 하고 물은꼭!!1.2이상이라도 마시자!!
나와의 약속을 꼭 지키자!! 요요가 무서워...
1키로빼고 6키로찌고싶지는않아...ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

실패 43kcal
1022/995 kcal
150/ 166< kcal
오전 간식145kcal(14.19%)
[롯데] 초코퍼지
145kcal
점심식사194kcal(18.98%)
갈치조림
194kcal
오후간식185kcal(18.10%)
[롯데삼강] 돼지바
185kcal
저녁식사93kcal(9.10%)
참외
93kcal
야식405kcal(39.63%)
[롯데제과] 애니타임밀크민트
20kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
55kcal
[네네치킨] 후라이드 마일드
330kcal
운동150kcal
싸이클 실내자전거
150kcal
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