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  • 빵마님·다신
  • 2017.06.22 20:55
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[다신8기]일일미션완료

다이어트시작하면서
같이한 줌바댄스~
처음엔 스트레칭부터했구요,
요언니꺼 매일하고있어요~
티파니워밍업,티파니옆구리
티파니전신운동.요렇게
3가지 하고나면 거의4-50분.
엄청운동되요~~
몸풀기위해서 워밍업부터하네요.
뛰거나 과격하지않아서
무릎에 무리가지도않거든요ㅋ
딸래미가 사진찍어주면서
웃기다고난리네요~
오늘은 머리도식힐겸
줌바댄스랑 일일미션.필수미션
빡세게했네요.
땀줄줄나고 다리풀려요ㅋ
  • 빵마님
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 사막의길
  • 06.22 21:46
  • ㅎㅎ 정말 재미있어 보이는 춤이예요~ 코스가 있네요~ ㅎㅎ 살이 쑥쑥 빠질거 같아요~ 고생하셨습니다~
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다신
  • 빵마님
  • 06.22 21:18
  • 로즈홍 거의매일하는게 티파니네요~~쉬운거같아요은근힘조절필요하더라구요ㅋ언젠가 저런몸매되겠지~하면서 하고있네요~~
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다신
  • 로즈홍
  • 06.22 21:14
  • 티파니허리운동 허리운동에 좋아요.
    티파니 하고나면 허리,배 엄청 땡겨요.
    수고많으셨어요.
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다신
  • 빵마님
  • 06.22 21:06
  • 뽀뽀뽀친구들 그쵸?처음한날자고일어났더니 어찌나땡기는지 계속끙끙거렸네요ㅋ줌바댄스하면서 유연해지고 살도많이빠지고 덕많이보고있네요~~ㅎ
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 06.22 21:01
  • 티파니허리운동 하고나면 허리 땡기는게 짱이더라구요ㅎㅎ 오늘도 수고하셨습니다♡
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