오랜만에 글쓰네용ㅠㅠ
집에서 맨날 혼자 홈트하고 버피테스트만 무리해서 하다보니
인대도 늘어나고 검사받아보니 원래 몸 균형도 망가져있어서
교정치료 받는중이에요ㅜㅜ 그래서 하는거에 비해 살이 안빠졌던 거에요..휴 절망
골반 틀어지거나 어깨, 팔, 척추 균형 안맞는것같은 분들은 꼭 검사 먼저 받아보시길 !
치료사분한테 혼났어요..당분간 시키는 스트레칭만 하라고ㅎ..
그래서 며칠전부터는 집앞에 헬스장끊고 한시간에서 한시간반정도 런닝만 하구있어요!
오늘은 그날이지만 전 원체 생리통도 없고 둔해서ㅋㅋㅋㅋ
100분 10km 채우고 왔습니다🙂
모두들 좋은꿈 꾸세요💕
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