view-top

  • 순수마뇨·다신
  • 2017.06.23 05:26
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 3
  • 1
[다신 8기 일일미션 23(금)일완료]
중간점검♡
하비반 시작하면서 했던 다짐중
물2리터마시기랑 미션완료는 꾸준히 잘하고있지만
밀가루과자 안먹기랑 폼룰러스트레칭 마일리하체는 실패하는 날이 많았습니다

개선사항
1.마일리 하체-> 실내자전거 1시간

2.밀가루과자안먹기-> 저탄수화물+ 무염식 +밀가루안먹기

3. 폼룰러-> 족욕 +폼룰러

앞으로 더 열심히 하겠습니다
빠져라 종아리 빠샤!!!!!
  • 순수마뇨
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

[다신 8기 일일미션 23(금)일완료]
8 61 쏭히2

썸네일

+7
수정[다신8기 필수미션 23(금)일 완료]
6 28 순수마뇨

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 순수마뇨
  • 06.23 09:53
  • 44전에55 2주안에 효과를보고싶어요 무염과 족욕이 효과있음 바로 공유하께요~♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 순수마뇨
  • 06.23 09:51
  • 모히또에서모히또 모닝마녀 ㅋㅋ 닉넴 바꿀까요??ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Miss아줌마
  • 06.23 08:53
  • 역쉬 새벽형 인간다우십니다👍👍👍👍👍 개선사항이 더 빡세진거 아닌가요..^^;;;;;
    의지가.대단하십니다!!!앞으로 남은 2주도 열심히 부탁드려요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 모히또에서모히또
  • 06.23 07:06
  • 저도 마일리 하체 열심히 하겠다고 하고선 이번주는 한번도 못 한거 있죠.😅 그렇지만 이렇게 다른 대안을 짜며 생활하니까 그게 더 현실적이고 효과적인 거 같아요. 때론 몸 컨디션에 맞는 운동을 하는게 더 좋으니까요.😄 오늘도 마뇨님과 아침을 맞아 반갑네요~♡모닝마녀라고 불러야 겠어요.👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글