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  • 이주형인생최애·정석
  • 2017.06.23 08:01
  • 1
Q.잠자는 것도 살이 빠지나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
잠자는것도 살이 빠지는지 알려주세요ㅠ
  • 이주형인생최애
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몸무게보다 많이나가보여요..
12 232 똥글똥그래
살이 안빠져요ㅜㅜ....
2 103 뽁오

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댓글 (3)

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초보
  • 느린다이어터
  • 06.23 11:16
  • 잠을 자는 동안에도 몸은 계속 활동하고 있어서 칼로리를 조금이나마 태워요~
    기초대사량이 높다면 좀 더 높은 열량을 태우겠죠ㅎㅎ
    잠을 자는것도 칼로리를 소모하지만 잠만 자는것으로는 살을 빼기는 힘들죠ㅠ
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다신
  • 마시애린
  • 06.23 08:32
  • 특히 12시에서 새벽2시에 깊은 잠에 들어있어야 살이 잘 안찐다고 하죠.. 성장기땐 키도 크고!
    12시에 깊은잠에 들려면 11시전엔 자야겠죠?
    알면서도 잘 못하지만..ㅠㅠ
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다신
  • 마시애린
  • 06.23 08:31
  • 잠자는거 자체로 살이 빠지진 않지만
    일찍자고 충분히(하루 8시간, 일찍자고 일찍일어나는게 포인트) 자면 살이 잘 빠집니다
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