28일 중간점검🐷(4.4kg감량, 비만 > 과체중)
안녕하세요~😊
다신은 1월부터 가입을 했었는데
1주일 다이어트하다가 포기를 했었습니다😂
그러다 한달 전 친오빠가 무심코 찍은 사진에서
제 모습을 발견하고 충격을 받았어요..ㅋㅋ
그 순간부터 바로 살을 빼야겠다고 마음먹고
저녁에 줄넘기 3000개를 시작했답니다!
지금은 운동과 식단조절을 병행한지 28일째에요.
줄넘기는 1주일에 적어도 4일은 하려고 노력중이고,
식단은 1500칼로리로 제한을 두고 있습니다~
(물론 못지키는 날도 많았지만요..ㅎㅎ)
원래 한달 채우고 중간점검을 올리려고 했는데
주말에 약속이 많이 잡혀서 제 자신을 놓을까봐
동기부여하려구 글을씁니다!😊
사진에는 하체는 잘 안나왔는데..
아직 하체는 빠진지 잘 모르겠어요ㅎㅎ
꾸준히 해야 빠질 것 같습니다ㅠ.ㅠ..
다음에는 줄어든 허벅지로 찾아뵐게요!!ㅋㅋㅋ
모두들 원하는 목표체중 달성하시길 응원할게요!
저도 정상체중이 될 때 까지 지켜봐주시면 감사하겠습니다..🙈
우리 같이 파잇팅해요~~~😊☺️😍
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