하루 30분 자전거 30분 줄넘기 운동을 하고 있습니다.
자전거는 할때도 있고 안할때도 있어요
아직 시작단계라 줄넘기도 30분 정도만 하고 있는데 점차 늘릴 생각입니다
근데 문제는 체중이 매일매일 증가하고 있어요
하루에 0.2~0.3 키로씩 증가하고 있는데요...
무서워서 운동도 망설여지고 맘편히 밥먹어본적이 없을정도입니다
밥을 많이 먹지 않아도 체중이 매일 증가하니까요
처음 운동한후 일시적으로 체중이 증가한다는건 알고있지만
언제까지 이럴건지 무섭기만합니다 머리로는 이해가 되도 마음은 그렇지않네요
도대체 운동후 언제부터 체중이 빠지기 시작하는거에요?
이대로 운동하다간 더 단단해지기만하고 빠지지않을거같아요
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